Como memorizar contactos y direcciones criticas
El mejor sistema para memoria de emergencia es simple: pocos datos, alta relevancia y repeticion frecuente.
Metodo 5 + 3
- 5 numeros: familia, emergencia medica, banco, trabajo y contacto local.
- 3 direcciones: casa base, alojamiento actual y punto seguro alterno.
- Repasos de 3 minutos, 3 veces por semana.
Con Remer conviertes esta rutina en un habito y reduces la ansiedad cuando no tienes acceso al telefono.
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